~Mastering the art of apologizing~

Have you ever been talking to a friend and, before you could catch yourself, said something totally rude and incredibly stupid? Your friend probably replied with “No problem,” but you can tell she’s mad, and you feel like an idiot. What to do to minimize the damage? “We inevitably do offend people, and offence creates a barrier. An apology conveying sincerity removes the barrier,” says Jennifer Thomas, coauthor of The Five Languages of Apology.

Why Is It So Hard to Apologize?
It's not about you. “Some people may see apologizing as a pride thing—a sign of weakness. They think it will hurt them in some way, but if you don't acknowledge the offense, it can be insulting for the other person,” says Beverly Engel, author of The Power of Apology. Remember that apologies are healing: It gives the person the opportunity to forgive and it mends your relationship

What to Say?
The most important things are your intention and attitude. “If your apology doesn't come across as sincere, it will be meaningless,” says Engel, who describes these three essential points to make when apologizing:

1. Recognize your relationship with the person.
Realizing how important the friendship is to you will impact how powerful your apology should be. Lauren Bloom, author of The Art of the Apology, says, “With friends, it’s tempting to assume that you can afford to be casual about the situation, but really you must treat it with the seriousness of any other apology”.

2. Express regret.
“When saying you’re sorry, show compassion and empathy,” says Engel. “You know that your action hurt someone.” Take responsibility by showing the person you know it was your fault. And be sure not to somehow blame the other person, says Engel. Don’t use the word “but” and don’t get defensive, says Bloom. You should always make sure you convey understanding for the pain you’ve caused.

3. Find a remedy.
Replacing what was lost or broken or finding another way to make it up to the person can speak volumes.

What Happens Next?
Once you apologize, be patient with the response. Yes, it would be easier for you if the person accepted your apology immediately, but that doesn’t always happen. “Don’t put pressure on the other, because that could ignite anger again,” Engel says. And if the person doesn’t accept your apology right away, try another way of apologizing. Keep in mind, a letter can help. “A letter gives the other person time to digest: She may reject it at first, but over time there is more of a chance that she will forgive,” she adds


p/s : sedangkan nabi pun ampun kan umat, lagikan kita manusia biasa...kan

~S.O.R.R.Y~

ehm...musim kesibukan melanda

stop blogging for a while....to be continued after final year project presentation

(mybe on 15th & 16th of november 2010)

wish me luck on my final year exam and final year project presentation

bye guys~

~lagi dan lagi~

hari ni puasa yg ke 22..alhamdulillah...lbh kurang 8 hari je lagi nak raya...seronok..hehe

isnin, 30 ogos 2010..berbuka puasa ngn dak2 pst..shah, jamal nizam n sorang lg dak junior...lame giler x jumpememasing..mcm2 citer kua...jamal n shah da kerja...alhamdulillah....nizam n ana masih blaja lg...insyaAllah akan follow diorg jugak one day..btw diorg sume masih di jalan yg same...masih kekal amek engineering..ana je da beralih arah...
semalam(selasa, 31 ogos 2010) berbuka puasa kat umah Puan Jamaliah....sgt seronok..bermula dari pukul 12.00 teman puan pg pasar kat seksyen 6..membeli belah...bnyk jugak barang beli...terasa mcm pg pasar ngn mak pulak...hehe...time ni kitorg ber5..pau izzah bella norin n aku..actly da lame x pg pasar basah..hehe.

after that terus p umah puan kat ttdi...area poli shah alam...husband puan x ad..yg ad anak2 puan je...3 org n sume gurl...so kitorg pon wat mcm umah sendiri ler...ngeh3...norin n bella siap bnyk baju 2-3 helai lg...da mcm nak bermalam kat umah puan lak..hehe...strt dr kol 2lbh kitorg da ke dapur...1st menu puding cair..(x tau name dia) yg penting sedap...balik johor nak wat..hehe...senang lak 2 nak wat...(alamak teringt lak kat puding 2..sedapnyeeee) then siang ayam...goreng ayam...time ni tgk sume bende nampak best je..ngeh3....
pastu dlm kol 3lbh syad, fakhriah, kak mira n muni sampai lak...semakin la meriah....pastu anis ngn rina plak sampai...bertambah meriah....siap masak n hidang dalam pkul 6...then mandi2..solat...tgk tv...tgk cite epilog syurga cinta...seronok tgk ngn member2 ni...mcm2 aksi muncul...ngeh3...pastu dekat2 nak buka syafik n hawari lak sampai...tp memula diorg malu2 kucing...(poyo)...hahaha
time berbuka x bnyk ckp la...memasing lg fokus kat mknan...hehe..menu berbuka : ayam masak pecal, kerabu, ikan keli masak sambal(kak mira masak), tempe goreng, sambal kisap n sambal belacan..opps lupe menu tambahan kek coklat(pau buat) n puding nyum3...air bandung soda(fakhriah wat) n air durian belanda..
lepas magrib lepak2 sambil borak2 sambil mkn puding.,...nyummy2...sgt best...sambil2 berborak sambil2 bergambar....sambil2 bergurau membuli....seronok sgt...i'll miss that moment. =( ..hope our frenship will never end...
balik sampai umah lbh kurang 10lbh..letih tp sgt seronok....bila dpt kumpul lg...huhu
(pic insyaAllah akan di upload later)will miss this moment...huhu

~puasa entry~

alhamdulillah...da 14 hari berpuasa...smg thn ini bukan tahun terakhir dpt menyambut bulan yg mulia ini....so far da berpuasa kat kg...sgt2 meriah..mase 2 sume balik kecuali kak ila sekeluarga...penuh dapur...kalo kak ila balik jugak cmfm x muat da..kene mkn kat ruang tamu..hehe..tgk gelagat anak2 sedara berpose pon seronok...mcm2 ragam...sblm buka bukan amen lg nak mkn itu, nak mkn ini..last2 time buka x pon mkn sume bende...x pela budak2 kan..biase la...yg da besar pon mcm 2 jugak
ngehngehngeh

berpuasa di shah alam...ehm...insyaAllah ni last year berpuasa as student...ngn kawan2...seronok memng seronok...lg2 mase p bazar sama2...memasing tamak nak mkn sume bende..last2 x abis..aiyaaa...pembaziran...(usually aku le yg mcm 2..ngehngehngeh...)ape la nak jd...pastu nanti ade la yg tolong bebelkan....hehe

ehmmmm baju raya lak...ade 4 pasang...aritu mase balik johor baru sepasang da siap...da cuba da pon..terase nak pkai terus je mase 2...ngehngehngeh...tp mak x bg..hahaha....kalah kan anak2 sedare..mak kate..hehe...warna tema thn ni..ntah le...x tau nak kate baju2 2 kaler pae..hehe..tudung n kasut raya klom beli lg ni...wah suhana...raya sakan ekh....last year untuk kumpul wet raye....kawan2(yg da kerje) n my dear syg...jgn lupe bg kami dak2 sekolah wet raye k..hehe

last but not least.....kueh raya....ade org request almond london...n x mo yg kedai punye...alamak....macam mane ni..x pandai wat.huhuhu...so far tnye kawan2 pon x ad yg pandai wat..hehe...biskut ni memng susah nak wat..sume org pon kate mcm 2...kpd yg request 2...org beli je la ea...x reti la nk wat...huhu...x pon soh request kat ur mom k...hehe =)

ehm.....x sabo nak tunggu 5 sept...nak balik...n already miss my love..ngehngehngeh...cepat la 5hb...cpt la 5 hb........tata~

~ehmmmm...~

ehmm...lately my emotionsenang sgt nak terusik...lagi2 dgn my dear....kene tegur sikit merajuk...kene marah merajuk....x reply msg pon same..aiyaaa suhana sejak bile ni....sowi syg...sowi sgt2....nape ntah ngn sy lately....sensitif sgt...btw thanks coz rajin je melayan kerenah sy yg ntah ape2 ntah ni....huhu...sowi dear....btway miss u so much....syg sgt2

ehmmm...i miss my frenz...sgt2...huhu..... =(
(mmg mood bengong2 skrgni)
rindu lak suasana kat pd aritu
tp x bape nak syok sgt...malam 2 ujan..plan nak lepak pantai sampai tgh malam x dpt nak jalankan..last kitorg yg pompuan bantai membuta je..hehe..
harap2 ni bukan la yg terakhir kita dpt holiday lg ek...hopefully

da x tawu nak coret ape lg
thanks kat korang sume coz jd member aku...cant find others like u all....thanks again...

~back to school~

alhamdulillah..selesai sudah praktikal di kolej kemahiran tinngi mara sri gading(kktmsg)..sedih la plak ase bile nak tinggal kan opis..hehe...kpd semua staff kktmsg thanks banyk2....enjoy praktikal kat sana...akak2 n abg2 sana memng sporting la..lg2 akak2 bhgn pentadbiran... =)

esok gerak ke kl...with my mom n my dad...mlm kak ina 1 family pon akan gerak ke kl jugak with her bro-in-law n fam abg mi..ahad balik shah alam...back to school...kembali jd student balik...final sem...gambatte suhana..tinggal 1 semester je lg sebelum semuanya berakhir..permintaan mak untuk terus sambung master x dpt nak tunaikan wat masa sekarang...da x mampu nak stady lg...tunggu la one day nanti if da bosan keje plak..hehe

ehmm..mybe pasni da x slalu la update entry...kalo ad pon seminggu sekali...mungkin la tp...tgk keadaan kebzan nye mcm mane...

ehmm..nyway...bubye johor..bubye kawan2 n bubye dear...ad rezki jumpa lagi..
tata..hehe

~monday 28 june 2010~

hari ni submit projek..n bakal di publish kan sempena hari pendaftaran pelajar baru...huhu...seram la gak...hopefully evrythg gonna be ok...wiii wiii wiii
berseorangan di opis memandangkan semua staf terlibat dalam hal2 penaftaran...uwaaa kebosanan..ape yg patut aku lakukan??
ha...buku log...nak kene siap kan tulis ni...hari ni en nazri aka supervisor nak sign...terlupa lak...borang penilaian dah di isi...markah memng maveles la...hehehehe....
da la...x tau nak bebel ape...
2 days more to go...yeah...gambatte kudasai neh...!!!!

~fuuuhhhhhhhh~

fuiyooooo
2 hari yg sgt la bz...
penat den....menyiap kan segala keje yg perlu disiapkan...dengan report yg tetibe dpt tau kene submit soft copy by today...huhu...
ny way alhamdulillah...sumenye berjalan lancar...task yg diberikan sepanjang praktikal pon da hampir selesai...tinggal final touchup saje...isnin ni akan di publish kan sempena pendaftaran pelajar baru...
tinggal 3 hari praktikal....x sabo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!heehe
kawan2 laen ad yg da abis da pon praktikal coz diorg mula awal...x kisah la...wpon jeles la sket
hahahaha...

~nak mcd!!~

~LasKaR peLAnGi~

mimpi adalah kunci
untuk kita menakhlukkan dunia
berlarilah tanpa lelah
sampai engkau meraihnya
laskar pelangi
tak kan terikat waktu
bebaskan mimpimu di angkasa
warnai bintang di jiwa

menarilah dan terus tertawa
walau dunia tak seindah surga
bersyukurlah pada Yang Kuasa
cinta kita di dunia
selamanya…

cinta kepada hidup
memberikan senyuman abadi
walau hidup kadang tak adil
tapi cinta lengkapi kita

laskar pelangi
tak kan terikat waktu
jangan berhenti mewarnai
jutaan mimpi di bumi

menarilah dan terus tertawa
walau dunia tak seindah surga
bersyukurlah pada Yang Kuasa
cinta kita di dunia

menarilah dan terus tertawa
walau dunia tak seindah surga
bersyukurlah pada Yang Kuasa
cinta kita di dunia
selamanya
selamanya


~cinta lengkapi kita...bukan hanya cinta lelaki-perempuan..tetapi juga cinta ibu bapa..cinta keluarga..cinta sahabat..dan yang teragung cinta ILLAHI~

~sOmeTiMeS tHe bESt WaY To HoLd, OntO sOmEtHiNG Is To LEt iT GO~

Jika kamu memancing ikan.... Setelah ikan itu terlekat di mata kail, hendaklah kamu mengambil ikan itu.... Janganlah sesekali kamu LEPASKAN ia semula ke dalam air begitu saja.... Kerana ia akan SAKIT oleh kerana bisanya ketajaman mata kailmu dan mungkin ia akan MENDERITA selagi ia masih hidup.

Begitulah juga ........

Setelah kamu memberi banyak PENGHARAPAN kepada seseorang...

Setelah dia mulai MENYAYANGIMU hendaklah kamu MENJAGA hatinya....

Janganlah sesekali kamu meninggalkannya begitu saja....

Kerana dia akan TERLUKA oleh kenangan bersamamu dan mungkin TIDAK dapat MELUPAKAN segalanya selagi dia mengingatimu....

Jika kamu menadah air biarlah berpada, jangan terlalu mengharap pada takungannya dan janganlah menganggap ia begitu teguh.... cukuplah sekadar KEPERLUANmu... Apabila sekali ia retak.... tentu sukar untuk kamu menampalnya semula.... Akhirnya ia dibuang....

Sedangkan jika kamu cuba memperbaikinya mungkin ia masih dapat dipergunakan lagi....

Begitu juga jika kamu memiliki seseorang, TERIMALAH seadanya.... Janganlah kamu terlalu mengaguminya dan janganlah kamu menganggapnya begitu ISTIMEWA....

Anggaplah dia manusia biasa. Apabila sekali dia melakukan KESILAPAN bukan mudah bagi kamu untuk menerimanya.... akhirnya kamu KECEWA dan meninggalkannya.

Sedangkan jika kamu MEMAAFKANNYA boleh jadi hubungan kamu akan TERUS hingga ke akhirnya....

Jika kamu telah memiliki sepinggan nasi... yang kamu pasti baik untuk dirimu. Mengenyangkan. Berkhasiat. Mengapa kamu berlengah, cuba mencari makanan yang lain..

Terlalu ingin mengejar kelazatan. Kelak, nasi itu akan basi dan kamu tidak boleh memakannya. Kamu akan MENYESAL.

Begitu juga jika kamu telah bertemu dengan seorang insan.....yang pasti membawa KEBAIKAN kepada dirimu. MENYAYANGIMU... MENGASIHIMU... Mengapa kamu berlengah, cuba MEMBANDINGKANNYA dengan yang lain. Terlalu mengejar KESEMPURNAAN.

Kelak, kamu akan KEHILANGANNYA apabila dia menjadi milik orang lain.. Kamu juga yang akan MENYESAL...

JANGAN TERLALU MENCARI KESEMPURNAAN


~dipetik daripada seorang rakan di facebook~

~sedih~

hari ini sy da lukakan hati kawan baik sy sendiri..pelakuan tanpa sedar...hukhukhuk...sowi sgt2 dear...siyesly x sengaja....da try mintak maaf tp....ehmmm....its ok la..if u dont want to forgive me its ok..i now its my mistake..n its cannot be forgiven....hukhukhuk..then just now im off my ym..just bcoz if still ym with her, mybe aku akan menangis lagi..ni pon da leleh jugak da ni..suhana sekarang sgt la sensitif..cepat sgt mengalirkan air mata...kenapa?? ntah la...sendiri pon x tau...huhuhu

~serabut~

hari ni baru dpt tau report praktikal kene submit by end of this week..submit soft copy 4 evaluation either we all can pass or not..but then im not start any single word pon 4 my report..try to start nak mencoret report..but i can't mybe bcoz terlalu rushing nak wat sume nye...so amek keputusan untuk relexs kejap..just now call dia..as usual kalo call dia, aku akan ceritakan anythng happen to me..n secara x sengaja tercerita pasal report..so bad, kene bebel..sbb actly dia penah ingtkan suruh start wat report..ehmm...tgh serabut so bertambah la lagi serabut..aduyai....

~kepala serabut toink2~

~hari ku indah~

Selasa 22 jun 2010
8.55am

Hari ku indah...2 hati menjadi 1
chewaahh...teringt lak lagu ni....hehe..malm td dpt jumpe dia..2 yg hati berbunga2 ni... =) tp dia da balik jb da..windu la kat dia..ehek... (suhana da mengong)

ehm....status da berubah..dr its complicate ke in a relationship..setelah sekian lame menggunakan status its complicated..akhirnya berubah pon dia..hehe...kpd kawan2 (acong, atirah, raihan, ijat, tj, n so on) bukan niat nak berahsia tau...the "one day" that i owez mention da pon tiba kan..aku x lupa janji pd korang nak kenal kan "him" kan (wpon actly korang da kenal) hehe...anyway aku tau korang da tau dr awal lg kan....hehe..

ehm...setelah sekian lame men "single" kan diri..finally da ber"dua" da..thanks 2 him coz boleh terima diri ini seadanya..im not too perfect..so i hope u can accept me no matter what...tgk kat facebook ramai yg wish congrate n ramai gak yg terperanjat..hehe...jgn teperanjat ek korang..itulah hakikatnye...kepada yg wish to thanks bebanyak k...doakan kitorg...ehm..x lupa jugak ramai yg tnye bila nak tukar status lg..hohoho tunggu la..lame lg kot...aku pon x abis blaja lg..keje pon x lg...tunggu la yek..insyaAllah aku x lupe pada korang sume...sampai mase sampai la nanti kad jemputan nye k..hehehe

da x tau nak berkata2 lg da..g pon nak mulakan kerje da ni...anyway kpd kawan2 pasni kalo tgk suhana mengong2 masuk air paham2 la ek..hahahaha...rindu kat korang jugak..hehe

~i'm yours...wink..wink~

~weekend lagi~

ehmmm...lg sekali weekend dah berlalu..sekejap je minggu ke minggu menemui penghujungnya.. dan 7 minggu yg di nanti semakin tiba..sabar ye kawan2...(n sanar juga ye suhana..)hehe

hari sabtu
19 jun 2010
ke labis bersama2 kawan2 sekolah...sgt seronok...around 11somethg hairie sampai rumah...yg laen dr jb x sampai lg...after a while..dlm 10-15 minit acong, athirah, akila n ehsan pon sampai..x ad ape yg nak di jamu..hanya puding saja..serta air blackcurrent..sowi guys x rajin nak masak somethng yg berat lg..hehe..next time k insyaAllah..after diorg lepak2 seketika kat rumah..g toilet..pusing2 round2..kitorang pon memulakan perjalanan ke labis...diorg ber4 still lg nek keta yg sama..n saya 1 kereta with hairie..nak bwk dia x bg...so just teman kan dia saja.. adegan kejar mengejar dan potong memotong pon terjadi sepanjang perjalanan ke labis. actly kan kitorg ber2 x tau pon kat ne umah mas 2..tp bantai je lead kat depan..mcm tau..haha..last2 terlajak..seb bek x jauh...keta lg 1 da sampai dlu la dari kitorg... kat sana sedia menanti aisah rosli..tp dia da mkn da..so kitorg pon pg la ke rumah pengantin...jalan lenggang kangkung...hehe...then naek atas dlu..letak hadiah..ingt nak amek gambar ngn pengantin tp pengantin x siap lg..tht y kitorg mkn dlu..cuaca sgt la panas..mkn ber6 lauk sedap..air lak mcm2..atirah sampai ad 4 cawan..kila pon same..hehe...sepanjang mase mkn acong x abis2 ngn camera..mcm2 gambar die snap..mcm2 aksi candid kami dia amek...

then after makan kami pon naek la balik kat umah mas...dia da siap..so amek gambar ngn dia..yg lelaki pon masuk sekali dlm bilik pengantin..hehe..lame gak la...then acong kila ngn ehsan da nak balik da..cpt sgt diorg ni nak balik..acong ad hal...atirah balik saeng ngn raihan..so kami pon tunggu la raihan sampai sbb kesian kat athirah..lg pon anne ngn aisyah ondway ke majlis..aisyah n anne sampai kitorg berborak kat tepi umah..lame gak la..sbb kat khemah ngah ramai org mkn..bila da reda org kat khemah baru la kitorg dok berborak kat khemah lak..sian hairie sorang je lelaki..hehe..mcm2 cerita kitorg borak kan...sampai da penat da..hehe..then x lame pas2 raihan dgn parents dia sampai..tp x bnyk borak ngn raihan coz malu ngn paents dia. n x sangke nye yana ngn fakhrul pon ade sampai.jumpe lg diorg...bagus gak la balik lambat ni..ramai yg kitorg dpt jumpe..hehe...

dlm kol 4lbh kitorg pon beransur pulang..kepenatan..keletihan..tp masa masih panjang so ke bp mall nak tgk wayang..tp cite Lagenda Budak Setan (LBS) x ad...so pg kat parkson..alhamdulillah ad..hehe...excited ni nak tgk coz org kate 2 thumb up la, best giler la, sediakan tisu la...tp bila da tgk...ehmm..nyaris je nak tertdo...hehe..da la penat kan seharian berjalan....

after tht pg summit prade bp...amek barang dia..n dia belikan novel versus..yey..suka sgt!!!!!!!!..thanks my dear..

da penat sgt da...then kitorg pon balik..pesanan dr dia..jgn bace novel ni mlm ni..so ikut kan la..kalo x kene marah..hehe..nyway, thanks dear 4 everythg...thanks very much..

ehmm...panjangnye la hai bebel ari ni
hahahaha..da la cukup la membebel...kpd kawan2...sonok la dpt jumpe korang....sgt bnyk bercerita... =)

~my best fren ever~

dear my best fren....
thanks 4 owez by my side whenever i need u..thanks 4 owez giving me support for whatever i want to do...thanks 4 always give me advice bcoz u know i always need it..i really need someone that can owez remind me...4 anythng....
if one day i'll disappear from this real world..i want u know that i really love u...bcoz besides my family and my bf..u r the greatest gift i ever had..thanks again 4 everythg...

my bff : nabila huda, nurul fadhliani, nurul fadzlina n siti norsyahdu...love u all..muahhhhhh

~something~

life is a series of experiences, each of it make us bigger even though it is hard to realize that. for the world was built to develop character and we must learn that the setbacks and grief which we endure help us in marching onwards.

~~sueanna~~

~sambil-sambil~

16 jun 2010
rabu
1045am

sambil-sambil buat keje sambil denga lagu...tetibe keluar la pulak lagu yg da lame x dengar..everytime by Britney Spears.. teringt balik mase zaman sekolah...lagu ni famous mase zaman sekolah..tp x ingat la pulak tahun berape...maksud lagu ni pon best...so renung-renungkan la ye kawan2 =)

EVERYTIME by Britney Spears.

Notice me
Take my hand
Why are we
Strangers when
Our love is strong
Why carry on without me?

Everytime I try to fly
I fall without my wings
I feel so small
I guess I need you baby
And everytime I see you in my dreams
I see your face, it's haunting me
I guess I need you baby

I make believe
That you are here
It's the only way
I see clear
What have I done
You seem to move on easy

And everytime I try to fly
I fall without my wings
I feel so small
I guess I need you baby
And everytime I see you in my dreams
I see your face, you're haunting me
I guess I need you baby

I may have made it rain
Please forgive me
My weakness caused you pain
And this song is my sorry

Ohhhh

At night I pray
That soon your face
Will fade away

And everytime I try to fly
I fall without my wings
I feel so small
I guess I need you baby
And everytime I see you in my dreams
I see your face, you're haunting me
I guess I need you baby

sob..sob...miss him =(

10 Cara Untuk Sentiasa "Bergaduh" Dengan Adil

Perbalahan sentiasa berlaku.Tidak semua di antara kita sebagai manusia akan bersetuju dengan pendapat orang lain setiap masa.Orang lain juga pun takkan sentiasa setuju dengan pendapat kita.Namun demikian,dalam percintaan/perhubungan,perbalahan boleh menjadi terlalu mengikut emosi,sampai ke tahap boleh melukakan hati pasangan.


1) Jangan Bersyarah


Dalam perhubungan yang matang,anda mesti menghormati pasangan anda dan juga diri sendiri sebagai orang dewasa.Bila anda mula bersyarah dengan panjang lebar kepada seseorang itu tentang kesalahannya ,ini boleh mencetuskan perasaan yang amat tidak selesa dalam dirinya.Satu ‘kuasa’ memberontak dan tidak puas hati terhadap anda boleh wujud hasil dari sikap tersebut.Oleh itu,selain dari bersikap “anda adalah betul” dalam situasi seperti ini,adalah lebih baik anda bercakap tentang bagaimana cara untuk membetulkan kesilapan yang telah berlaku.Fokus anda mesti kepada bagaimana untuk menyelesaikan masalah yang timbul dan juga supaya perkara itu tidak berulang lagi.


2) Jangan Balas Dendam


Selalunya,bila hati seseorang itu benar-benar disakiti oleh pasangannya,dia juga akan bertindakbalas untuk menyakiti hati pasangannya semula.Biar pasangannya rasa bersalah dan rasa apa yang dia rasa.Kononnya supaya pasangannya “sedar” bahawa kesalahan telah dilakukan.Pada masa itu,tindakan macam ni seolah-olah idea yang bagus,sebenarnya akan memalapkan lagi perhubungan.Jangan bertindak begitu.Bila anda salahkan pasangan anda tentang sesuatu perkara dan cuba buat dia rasa bersalah,anda mengatakan bahawa anda Betul dan dia Salah-hukuman telah dijatuhkan,susah nak selesaikan pergaduhan anda!


3) Jangan Tinggikan Suara


Bila emosi dan kemarahan menguasai diri,adalah sukar untuk mengawal suara lebih-lebih lagi bila pasangan anda sendiri meninggikan suara kepada anda.Walau apa pun,anda mesti ingat,merendahkan nada suara dan bercakap dengan tenang dan tidak menengking amat penting bila berbincang dalam sesuatu konflik.Suasana tenang membolehkan anda dan pasangan mendengar dengan lebih baik apa yang diperkatakan terhadap satu sama lain.Konflik dapat diselesaikan dengan lebih cepat dan tidak merebak dengan lebih teruk dan merosakkan.


4) Elakkan Terlalu Peribadi dan Sensitif


Masa situasi konflik tengah hangat,janganlah terlalu sangat “terasa”,jangan terlalu sensitif atau “take it too personal”.Keadaan yang tengah “panas” boleh buat anda terlepas cakap.Oleh itu pastikan anda tidak terlalu sensitif atas segala yang sedang diperkatakan kerana selalunya emosi lebih menguasai keadaan pada waktu ini.Oleh itu,kadangkala ada waktunya perkara betul yang pasangan anda katakan boleh menjadi perkara yang amat sensitif bagi anda dan anda pula boleh terlepas cakap atau sengaja “melepas” cakap tanpa berfikir panjang.


5) Jangan Timbulkan Perkara-perkara Kecil


Bila tengah bergaduh tu,jangan timbulkan perkara-perkara kecil yang langsung tak membantu selesaikan masalah.Perkara-perkara kecil yang dalam 2-3 hari akan datang tu dah boleh lupa contohnya la,tak perlulah diungkit.Fikir sebelum timbulkan benda-benda kecil macam ni sebab ia takkan membantu,membakar semangat marah dan terukkan lagi keadaan tu adalah.Benda-benda kecil ni termasuk la juga perkara yang dah lama terjadi dah…3-4 bulan lepas contohnya-jadi tumpu hanya pada isu yang sedang berlaku.


6) Mendengar Dengan Teliti


Walaupun susah nak dibuat,anda perlu jadi pendengar yang baik dan teliti.Pasangan anda mungkin dengan jelasnya beritahu apa yang anda berdua perlu untuk selesaikan masalah tapi disebabkan anda tak ambil perhatian,tak dengar dengan baik dan teliti,bukan saja cadangan dia anda tak ambil kira,malah anda pula bagi penyelesaian yang takde kena-mengena dan merumitkan keadaan.


7) Fokus Satu Isu Pada Satu Masa


Seperti biasa yang anda mungkin dah banyak kali dengar…fokus!Perkara terbaik yang anda boleh buat ialah kenal pasti apa punca sebenar masalah dalam perhubungan anda sekarang dan cari penyelesaian untuk isu itu sahaja.Bila anda mula bercakap tentang banyak perkara,macam-macam isu, anda mengelirukan keadaan.Selesaikan satu persatu dan bergerak ke punca isu yang lain bila isu pertama selesai.Tentu sekali anda ingin tau apa cerita sebenar yang jadi punca mengeruhkan hubungan anda supaya masalah dapat selesai dengan cepat,jadi pastikan anda fokus!


8) Jangan Serang!


Biasalah,dah terlalu marah sangat,anda pun “naik angin”…bila perkara macam ni berlaku,biasanya anda boleh menyerang peribadi pasangan anda.Sebelum perkara macam ni berlaku,fikir dan sedar bahawa ia TAKKAN membantu malah memburukkan keadaan.Anda ingin selesaikan masalah,bukan nak serang pasangan anda.


9) Mesti Hormat


Perbalahan/pertelingkahan dalam perhubungan boleh menjadikan sesuatu perhubungan itu lebih matang dan lebih rapat malah lebih indah setelah konflik dan isu berakhir dengan baik.Nak jadi macam ni,anda perlu faham perbalahan perlu di lihat dalam konteks “learning experience” atau proses belajar selain melihatnya dari satu sudut saja.Beri perhatian,sabar,tenang,buat “eye contact”,tanya soalan yang relevan dan diperlukan dalam masa yang sesuai.Ini adalah antara cara utama untuk menunjukkan sikap hormat kepada pasangan anda.Bersama,dengan sikap seperti ini anda berdua PASTI boleh menyelesaikan segala masalah yang melanda.


10) Jangan Tinggalkan


Satu lagi perkara yang sukar dibuat bila bergaduh ialah berada tetap dalam tempoh konflik itu sedang berlaku,dari mula sampai selesai.Ramai orang bila dah tak tahan,marah sangat,terus tinggalkan pasangan,bermaksud terus keluar dari “medan” konflik atau pertelingkahan sekaligus membiarkan situasi “tergantung” macam tu je.Pasangan pun dia tinggalkan sorang.Okay,walaupun rasa tak boleh tahan sangat,marah ke,“tension” ke,jangan angkat kaki,tinggalkan konflik dan pasangan macam tu je.Bagi tau dia anda perlukan masa sekejap untuk tenangkan fikiran sebentar,mungkin anda pergi duduk tempat lain kejap ke…kemudian pastikan anda datang semula.Ini secara tidak langsung menunjukkan anda seorang yang berkaliber dan dapat mengurus emosi dengan baik tak kiralah anda lelaki atau wanita.


p/s : this entry r speciallt dedicated to kak nab...hehehe

~formula~

arithmetis of love

1+1 = everything
2-1 = nothing

got it from nabila...thanks ye kak nab...meaningful..hehe

~weekend~

weekend yg sgt penat...tp seronok!!...x duduk umah langsung...hari sabtu pg segamat...kenduri kawen lily...gerak pg dlm kol 9lbh p batu pahat amek lynn..then gerak ke segamat amek anne...jalan ok..x jam..hehe(penah plak jam kan...)then amek anne kat umah die kat labis..lalu tempat kem motivasi mase form 5..hehe...teringt lak kenangn lame...kenangan mase sekolah..

ehmmm...then sampai kat segamat p giant jap...nak cari hadiah..aisyah da tunggu kitorg kat sane..cari hadiah...jumpe dayah kat parking atas..die keje sane...x dpt la die join kitorg...lame gak la pusing2..susah tol nak cr adiah..huhu...but finally dpt gak...tunggu zura...

perjalanan di terus kan bile zura kate die tunggu depan kg jawa...jumpe die...n kitorg p ke umah lily...lily sgt cantik...persalinan merah putih...after makeup da mcm noraniza idris da muka die..hehe..(kata2 zura)then jumpa yana...n fakhrul...lame giler x jumpe yana..since form 4 lg...
pastu x lame pas mkn kitorg pon balik..x tau nak lepak mane da...kitorg lepak kat kedai mkn..tp minum je la....borak2 membuka hikayat..buka kisah lame..imbas kenangan...aduyaiii...da besar da memasing upenye...tp perangai memasing memng x berubah la...mantain..hahaha...dlm kol 4 kitorg terpakse berpisah...sedihnye..x puas sgt jumpe...x pe..insyaAllah end of julai kitorang akan wat reunion fikir 1...hopefully sumenye berjalan lancar n hopefully kesemua 14 org warga ex fikir 1 dpt hadir..amin...

sebelum balik singgah kat sekolah....guard 2 mcm nak x nak je nak bg masuk at first...tp dgn ayat "kitorang bekas student sini" die bg gak masuk..hehe....x bnyk berubah..tp sedey...sume signboard da bertukat ke SM VOKASIONAL SEGAMAT...no more teknik..huhu...keadaan asrama x berubah...tp da cat baru da...pusing2 1 sekolah...sampai la ke kawasan bengkel n kawasan makmal....terase sebak jugak la...teringt kenangn2 lama...kenangan zaman sekolah....x leh nak lame2 kat sekolah coz mase x mengizinkan...

after tht anta anne balik...then anta lynn balik...then sampai la umah dekat2 nak mgrib...penat drive sepanjang hr...malam sakit kepala n nyaris2 demam..hehe....tp hr sabtu sgt menyeronok kan....

~ku aDa KamU~

Di kala ku kehilangan di dalam kegelapan,
Kau suluhkan sinar petunjuk,
Di kala ku kesedihan,
kau ukirkan senyuman,
Dengan penuh sabar memujuk,

Engkau menyambut tiap kali aku terjatuh.

Andai hari esok langit akan runtuh,
Tabahlah menjunjung bersamaku,
Andai hari esok dunia gelora,
Takkan ku gemuruh selagi ku ada kamu.

Di kala aku tak pasti,
Kau tampil dengan berani,
Membimbing agar lebih yakin,
Dan bila hidup penuh soalan,
Kau berikan jawapan,
Melengkap semua kekurangan...

Engkau menyambut tiap kali aku terjatuh,

Andai hari esok langit akan runtuh,
Tabahlah menjunjung bersamaku,
Andai hari esok dunia gelora,
Takkan ku gemuruh selagi ku ada kamu.

Tidak mungkin diri ini mampu,
Hidup tanpa doronganmu,

Andai hari esok langit akan runtuh,
Tabahlah menjunjung bersamaku,
Andai hari esok dunia gelora,
Takkan ku gemuruh selagi ku ada kamu.

~saya sayang kamu~

~wajib tgk..hehe~

kepada bakal2 mommy n daddy kat luar sana...jgn la mendera anak2 anda k...

baby is so cute..sweetttttttttttt...i like sgt2

~al-kisah~

~di petik dr laman web (x ingt ape) untuk di jadikan pedoman buat sume kawan2~

Inilah cerita benar. Cerita benar seorang penulis yang Berjaya. Beginilah kisahnya…

Entahlah apa yang selalu bermain pada fikiran ayah. Apabila saya ingin pulang kembali ke kota, dia kerap minta duit. Seakan-akan mendesak…

“Ada duit? Minta ayah sedikit..”

Saya masih ingat waktu itu kehidupan saya terlalu sukar. Untuk mendapat seratus ringgit di dalam poket pada satu-satu masa pun payah. Kalau balik kampung selalunya duit yang ada hanya cukup-cukup tambang. Mujurlah, isteri dan anak-anak saya sudah faham. Alhamdulilah mereka ’sporting’ dan tidak banyak meragam.

“Emak, ayah asyik minta duit. Bukan tak mahu bagi, tapi saya memang tak ada duit,” Bisik saya kepada emak. Emak seperti biasa, berwajah selamba, sukar ditembak reaksinya.

” Bagilah beberapa yang ada,” cadang emak pendek.

“Takkan 5 ringgit?”

Emak mengganguk.

Saya rasa bersalah untuk memberi ayah wang sebanyak itu. Apalah yang boleh dibeli dengan wang 5 ringgit….Tapi kerana tidak mahu menghampakan harapa ayah dan ikutkan cadangan emak, saya gagahi juga memberinya.

Ayah selalunya tersenyum menerima pemberian saya. Tetapi yang mengejutkan ialah apabila kami sekeluarga berada dalam perut bas dalam perjalanan pulang ke kota. Di kocek anak saya sudah terselit wang sepuluh ringgit. Siapa yang bagi kalau bukan ayah? 10 tolak 5, saya masih ‘untung’ 5 ringgit. Geli hati mengenangkannya.

Begitulah selalunya tahun demi tahun. Apabila kami pulang ziarah ke kampung, saya akan memberi pemintaan ayah. Kengkadang terlupa, tetapi ayah akan selalu mengigatkan. Akhirnya, saya memang sediakan peruntukan khas untuk diberikan kepada ayah setiap kali pulang kampung. Kedudukan ekonomi saya yang masih goyah kekadang hanya mengizinkan wang dua ringgit untuk diberikan kepada ayah. Ironinya, ayah tetap dengan pemintaannya dan tetap tersenyum apabila menerima. Tidak kira berapa jumlahnya. Emak terus-terusan selamba.
Saya masih sukar menandingi ketajaman rasa seorang isteri (emak) dalam memahami hati suaminya (ayah).

Begitupun setiap kali dalam perjalanan pulang, kocek anak saya akan jadi sasaran. Kekadang itulah duit pelengkap membeli tiket pulang. Ayah akan setiap memasukkan duit yang melebihi jumlah saya berikan kepadanya. Saya tidak mengambil masa lama untuk memahami apa maksud tersirat disebalik perlakuan ayah itu. Dia meminta wang pada saya bukan kerana ‘tidak ada’, tetapi dia ada sesuatu yang lebih besar ingin dicapainya atau disampaikannya.

Namun, secara bertahap-tahap buku tulisan saya semakin mendapat sambutan. Bukan itu sahaja, perniagaan yang saya mulakan secara kecil-kecilan semakin membesar. Kalau dulu kami pulang ke kampung dengan bas, tetapi selepas beberapa tahun saya pulang dengan kereta milik sendiri. Saya masih ingat komen ayah ketika saya pulang dengan kereta kecil Kancil milik kami sendiri.

“Nanti, besarlah kereta kamu ini….” ujur ayah senyum.

Apapun saya tetap memenuhi permintaan ayah setiap kali pulang ke kampung. Wang saya dahulukan kepadanya. Dan ayah juga konsisten dengan sikapnya, ada sahaja wang yang diselitkan dalam kocek anak saya.

” Eh tak payahlah ayah…” sekarang saya mula berani bersuara. Ekonomi keluarga sudah agak stabil. Malu rasanya mengambil duit ayah walaupun perantaraan pemberian datuk kepada cucunya. Saya tahu dan sedar, hakikatnya ayah hendak memberi kepada saya sejak dulu, tetapi sengaja atau tidak ingin saya merasa segan, duit diberi melalui anak.

“Kenapa, dah kaya?” usik ayah. Hendak tak hendak, duit dikocek anak tetap diselitkannya. Cuma sekarang bezanya, duit itu tidak lagi ‘dikebas’ oleh saya. Dan dalam hati, saya mula berasa senang kerana jumlah yang saya berikan kepada ayah, kini sudah melebihi apa yang mampu diselitkan ke kocek anak saya. Tidak semacam dulu lagi, duit pemberian ayah kepada anak saya sentiasa melebihi duit pemberian saya kepadanya.

Masin sungguh mulut ayah. Tidak sampai tiga tahun, kami bertukar kereta!. Di samping menulis, saya menjadi penerbit. Perniagaan semakin rancak. Oleh sebab bilangan anak bertambah dan keperluan kerja yang meningkat saya sudah membeli MPV utuk kegunaan harian. Anak-anak mula menjejak menara gading. Kehidupan semakin laju dan aktiviti semakin rancak. Namun sibuk sekalipun saya tetap pulang menziarahi ayah dan ibu. Anehnya ayah tetap memberi kepada anak saya walaupun kini saya telah dikenali sebagai korporat yang
berjaya. Rupa-rupanya, ayah memberi bukan kerana kekurangan atau kelebihan kami, tetapi dia MEMBERI KERANA ALLAH. Mencontohi Allah al-Wahhab itu!

Anda ingin tahu apa pesan penulis itu kepada saya? Ya, mari kongsi bersama:

” Kini aku benar-benar faham bahawa ibu ayah yang tua bukan beban dalam kehidupan di dunia, lebih-lebih lagi dalam kehidupan di akhirat. Mereka bukan ‘liabiliti’ tetapi sebenarnya aset untuk kita (walaupun istilah itu sebenarnya kurang atau tidak tepat kerana ibubapa bukan benda). Rugi betul siapa yang mempunyai ibu bapa yang telah tua tetapi mengabaikannya.

“memberi kepada ibu bapa hakikatnya memberi kepada diri sendiri. Walaupun itu bukan niat kita ketika memberi, tetapi percayalah rezeki berganda akan pulang kepada kita semula. DOA MEREKA MUSTAJAB. Harapan mereka kenyataan. Kasih mereka bekalan. Benarlah sepertimana sabda Rasulullah s.a.w, keredhaan Allah terletak kepada keredhaan ibu bapa.”

Baiklah, inilah sebenarnya rahsia ‘perniagaan’ yang jarang-jarang diperkatakan oleh tokoh korporat. Juga tidak pernah ditulis dalam mana-mana buku perniagaan. Masih punya ibubapa? MEMBERILAH KEPADA MEREKA. Tidak ada? Tidak mengapa, memberilah kepada anak-anak anda. Tidak ada juga? Memberilah kepada sesiapa sahaja. Kita sentiasa berfikir untuk memberi. Memberi kepada orang lain bererti memberi kepada diri kita sendiri walaupun itu bukan maksud kita ketika mula memberi

~renung2 kanlah~

~hari ini hari rabu~

9 jun 2010
1155
kat opis(unit ict kktm sri gading)

alahaiii....lamenye x update buku log..malas deh...huhu..nanti2 la...report pon x sentuh lg...aiyooo ape nak jd ni...

ehmm...ape nak story hari ni ek...pk jap...ehmmm..ha...sabtu ni (12 jun) lily kawen...tahniah lily...sampai da jodoh ko..smg kekal hingga akhir hayat n bahagia selamanya...amin..insyaAllah p..ngn dak2 f1 - lynn dila n anne...zura ngn dayah insyaAllah dpt jumpe diorg kat sgmt..x sabonye!!!!!!!da lame x jumpe diorg...da lame x p sgmt..ade perubahan x ek...hehe

hr ni hari yg blur la..x tau nak bebel ape dah...huhu...nga tunggu lunch hr..nak balik!!!wiiiiii

da la.....x tau nk bebel ape..hehe

~hari ini~

7 jun 2010
0936
kat opis

pg td sgt2 kelang kabut...bgn lambat...hehe...2 la tdo kol 4lbh mane x bgn lambat...da la da lambat...kunci keta letak mane lak ntah...adoyaiii..bertambah lambat...memg pecut pg td...tp nak pecut mcm mane pon..keta bnyk..jalan sesak....lori lg..aduyaiii...seb bek sampai tpt pada masanya....x la punch card merah...

ehmmm...ape nak wat arini..mate da strt ngntok ni
huhuhuhu

da la...cr idea tok wat keje lak...wpon ngntokkk

~di keheningan malam~

ahad 6/6/10
3.58pg

ehmmmm..actly bukan malam da..da pagi da pon....ujung minggu ni terase cepat sgt abis...x puas cuti..huhu...hari ni pg 2 kenduri kawen...1 kat kg sendiri...so stay lame dr kol 11 sampai kol 2lbh..penat gilak..tp seronok la...lame x join kenduri kawen kat kg..hehe

rindu sgt2 kat dia..hukhukhuk...x penah terpk pon mcm ni upenye ase rindu giler kat org yg kita syg...ehm...berjauhan...hanya telefon dan intenet yg menghubugkan kami...its ok then...terubat la sikit...sikit je..x bnyk pon...still rindu sgt343 kat dia....hukhukhuk....x sabo nak tgu lagi 2 minggu...cepat la balik sini dear...miss u damn much.....n nak tgk citer lagenda budak setan..nak tgk ngn awk je.....

ehmmm...sebut pasal lagenda budak setan....mostly org kate best...acong siap pesan bwk tisu skali..hehehehe...tp ijat kate x best..best lg novel die....acong ckp sape soh bace novel dia..hehe...kebetulan..seb bek aku x bace novel dia lg....so insyaAllah akan best la tgk cite ni...kalo x best mati den...huhu....after tgk movie dia baru marathon bace novel dia lak..hehehe

ehm...sok keje...ni x tdo lg...suhana memng cari pasal namenye...sok kalo sakit kpl x ckp tdo jgn nak bising lak..huhu...da la...stop here...try to sleep...kene pakse gak akhirnya...


jumpa next entry k..tata

~F.R.I.E.N.D.S.H.I.P~

True FRIENDs are for life
until the end

they're more than special

they're your bestest FRIENDs.

they're the ones you can go to

when you're in despair

the ones that'll help you

even when you got gum in your hair!

they're the one who laugh

and go laughing with you all

through the night

the ones who'll help you

help you with all their might

to have a good FRIEND

you have to be one

so be nice to another

so you can be FRIENDs forever

and that's how to be the best FRIEND you can be.

my dear frenz...rindu gilak kat korang

~L.O.V.E.~

LOVE knows no reasons. LOVE knows no lies. LOVE defies all reasons. LOVE has no eyes.

LOVE is not blind, it sees but it doesn't mind. LOVE knows nots its own depth until the hour of seperation. LOVE is so easy to feel, so hard to explain, easy to get, so hard to let go, easy to spell, so hard to define.

Yet, everyone is still talking the risks.

LOVE is a feeling that's seen in one's eyes.

LOVE is the sight of the sunset and sunrise.

LOVE is the joy that make people smile.

LOVE is the pain that makes people cry.

to LOVE is to feel the other so dear.

to the point you taste his or her tears

LOVE doesn't seek what's not there.

LOVE accepts all pains to bear.

LOVE that doesn't die is love that we can't see.

LOVE will fly if you held it too lightly, yet it will die if you held it too tightly.

in words, LOVE can be read. in action, LOVE can be measured. But others don't know that even in silence, LOVE can be heard. The meaning of LOVE is inexplicable.

it can be describe similarly by everyone

but one things for sure, LOVE begin with FRIENDS.

LOVE is not created by words, but by feelings, not by humans, but by hearts, it is better expressed in deeds than in words.

for LOVE has no definition, it exists. never expect LOVE to be always at its best, because if you do, you will never appreciate its existence.

remember that there will always be one true LOVE for you, to have and hold. it may not be one you expect, but it's the one yoou deserve.

LOVE is supposed to be most wonderful feeling.

it should inspire you. give you joy and strength, but sometimes the things that give you joy can also hurt you in the end.

LOVE works in magical ways, but never be fooled by the promise of forever. There will come a time when the spark will die and when that time comes, we must learn to let go, no matter how painful. LOVE can never be wrong, its the people, time and place that go wrong

learn from your mistakes, dont correct the mistake with another one.

there's always pain and disappoinment when falling in LOVE, but continue sharing your LOVE coause the more you LOVE, the more you'll get to know yourself, cause every person you LOVE becomes your reflection.

let LOVE to be the guide to your dream.

let LOVe be the light to your heart.

let your LOVE be the reason why somebody else's heart still continue beat.

Loving is not how you forget but how you forgive.

not how you listen but how you understand.

not what you see but you feel

and not how you let go but how you hold on.

if you want a butterfly, don't run after it. instead, sit down and it will surely land n your palm when it needs some rest.

that's how true LOVE is found.

people cant define what LOVEreally is unless they feel it.

true LOVE doesn't have an ending.

~sweet_comey~

~2010~

ehmmm...pejam celik skrg da tahun 2010....da nak masuk bulan 6 da pon..sekjap je masa berlalu....macam2 cerita terjadi....kenangan terindah.....yg x akan dpt dilupakan sampai bila2..frenz..really miss u all....

start with my stady...skarang ni tgh praktikal....praktikal lg skali tp kat tempat yg berlainan..buat kat kktm(kolej kemahiran tinggi mara) sri gading..bersebelahan dgn uthm..position as...ehmmm ntah la...hahaha x tau nak ckp...tp yg penting kat unit ict...sem ni da part 5...sem depan part 6 ...final sem da...hope evrythng will be ok..bermula la dgn final year projek..proposal da lepas..alhamdulillah...tajuk fyp Performance Evaluation Indicator for UiTM Academician using Balance Scorecard approach..fuhhh serammmmmmm........hehe

ehmmm...status now...its complicated....with someone known as "him"..hehe...sowi kpd sume member2 x leh nak kenalkan skarg...tunggu one fine day ok...aku akan kenal kan "him" kat korang k...i really love him...miss him 2..hehe...last 2 week hang out with him...mula ukur jalan dr parit raja ke kluang then ke batu pahat...sgt seronok....sgt enjoy wpon ondaway nak ke batu pahat somethng happen to his car...cian die...cian ayang die...tp alhamdulillah segala yg dirancang berjalan lancar..bowling..shopping..jalan2 cuci mata..wayang..makan...makan...n makan...then hari ahad g mkn kat senggarang..sungai ape ntah name die..lupe lak..hehe..balik 2 i got flower from him..thanks dear...u know tht i really like rose..hehe...balik nye family sume ade kat lua rumah...so kne la dia jumpa my family...thanks again dear..lulus da..hehe
thanks dear...thanks very much...n thanks for loving me... >_<

ha...thn ni agaknye tahun member2 kawen kot...sorang2 dah tamatkan zaman bujang...tahniah korang..smg kekal ke akhir hayat..amin..then cepat2 dpt baby tau..hehe...ehmmm bile la turn aku kan..x pe...bersaba la..hehe...

ehmmm...da la penat la...nak wat keje....continue later k..tata